做岩盤浴的方法很簡單,在入浴前先喝點水,以岩盤浴加盟避免入浴後可能會因流汗所帶來的水份不足。進入岩盤浴室後,在岩盤床上鋪上大毛巾,然後先俯臥在岩盤床上 5分鐘,使腹部充分溫熱,再換成仰臥姿勢 10- 15分鐘,溫熱背部,接著到休息室休息 5分鐘,補充水份,之後再重復這樣的循環 2~3次,達到充分出汗就可以了。

  洗 “岩盤浴 ”最好避免淋浴,這樣會更具效果,原因養生會館加盟是做岩盤浴所排出的汗水是清爽到接近水的汗,這種清爽的汗不會讓體內的礦物質流失,是以所必要的最低限的量來讓體溫下降,因此是「小顆」的汗,這種汗能維持皮膚的保濕性,而且從體美容加盟內排出的皮脂能夠形成健康的皮脂膜,更能保持皮膚的滋潤,再加上做岩盤浴所流的汗是不會有汗臭味的,所以建議做完 “岩盤浴 ”後最好不要進行淋浴,只要用毛巾輕輕擦去身上的大量汗水即可,小量的汗水則以自然風干的方式最理想。岩盤浴推薦

  為了您的健康,有以下情況者請勿進入岩盤浴。

  1。高度高血壓患者

  2。發熱症等急性病症患者

  3。曾有過心腦疾病發病史的患者

  4。身體不適、醉酒等狀態

  岩盤浴是睡在含有26種以上對人體有益元素的自然礦石石板上,在溫度42℃、濕度60%的條件下,岩盤石所發出的遠紅外線和高濃度的負離子,使人體皮膚深層大量出汗,能有效排出體岩盤浴內中性脂肪、毒素、降低血脂、減輕關節疼痛、消除疲勞、使人體細胞活性化、增加新陳代謝、提高人體的自然治愈力。岩盤石所發出的遠紅外線和高溶度負離子的作用,睡岩盤浴時會對人體內血液增氧,使新陳代謝加快,至使出的汗粘度低、無異味。

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